Programi vježbanja utemeljeni su na naučnim principima i podrazumijevaju dovođenje ljudskog organizma na “funkcionalnu nulu”, odnosno tačku u kojoj nema nikakvih funkcionalnih deficita. Korisnici ovog modela treninga  počinju sa različitih nivoa vježbanja, zato sto on isključivo koristi princip individualizacije  i induvidualnu pripremu.

Sve što radimo sa tijelom, pogrešno ili ispravno, ono se tako i formira. Niko ne trenira na savršen način, nema savršenu posturu, te ne savladava savršeno opterećenje, pa ako malo ostavimo prostora pogrešnom izvođenju moramo očekivati kompenzatorne pokrete, samim tim  disbalans, bol i na kraju povredu.

 

Cilj ovog modela treninga je da kroz pokrete  nauči organizam da prepozna stres, prijetnju za lokomotorni sistem. BodyTune Balans Systems se služi holističkim pristupom “Da nijedan dio tijela ne funkcioniše kao dio već kao cjelina”  i da se uz pomoć njega dolazi brzo, uspješno i optimalno funkcionalno stanje, gdje je organizam doveden na “funcionalnu nulu".