BodyTune Group

Lakše je nagovoriti ljude na zlo i mržnju nego na dobro i ljubav. Zlo je privlačno, i bliže je ljudskoj prirodi. Za dobro i ljubav treba izrasti, treba se pomučiti.

BodyTune Group

Sve bi se u životu moglo izdržati za kratko, i da budeš dobar, i hrabar, i pažljiv, ali život ne traje kratko, a ništa ti ne može postati teško kao obaveza koju sam sebi nametneš u jednom času slabosti ili oduševljenja. Stid te da odustaneš, muka da istraješ.

BLOG

Live Search


Kurkuma se pokazala kao efiksno sredstvo u borbi protiv bolova i djeluje protivupalno, ali otkriveno je da se i ona bori protiv raka, blokira estrogen, pojačava lučenje testosterona, poboljšava zdravlje srca, čini vas jačim, smanjuje krvni pritisak, smanjuje bolove u koljenima, smanjuje rizik od pojave dijabetesa, pa čak pomaže u sprečavanju malarije.

A sada su nova istraživanja koja pokazuju da kurkuma uzrokuje masne ćelije jako brzo dođu u proces apoptoze, što je naziv za ćelijsko samoubistvo. Kada započne proces apoptoze, površina ćelije počinje da bubri i puca, gotovo kao da imamo proces ključanja. Tada se njeno jezgro ulazi u proces fragmentacije. Na kraju se ćelija raspukne, te onda imamo brdo tečnosti masne.

Poslije toga fagociti čište ćelije, sve lijepo očiste i ne znaju da je za to kriva kurkuma.

Ovo novo istraživanje o kurkumi takođe pokazuje da kurkumin sprječava da se pre-adipociti, tačnije dječije masne ćelije razviju u puno crvene velike adipocite. 

 

STUDIJA, KRATKA I SLATKA

Tajvanski istraživači koji su proveli ovo istraživanje već su znali iz nekoliko nedavnih studija da dodatak ishrani na bazi kurkume smanjuje porast tjelesnih masti izazvanim lošim načinom ishrane, a nisu znali mehanizam koji stoji iza mržnje toga je kurkuma.

Da bi to shvatili, izložili su miševe koji su bili u pre-adipocitom stanju unosu kurkume u različitim vremenskim periodima. Oni su izložili miševe u pre-adipocitom stanju sa niskim dozama kurkume tokom sat vremena, nakon čega je uslijedio period od 24 sata inkubacije. Otkrili su da kurkuma inhibira diferencijaciju adipocita. Drugim riječima, ovaj dodatak ishrani sprječava da masne ćelije da sazriju i ispune svoju krajnju funkciju, a to je skladištenje masti.

Visoke doze kurkume zapravo su uzrokovale samoubistvo masnih ćelija, dok su niže doze spriječile sazrijevanje bejbi masnih ćelija. Sumnjaju da ima veze s modulacijskim efektima kurkume na nešto što je poznato kao signalni put Wnt / beta-katenina, što pomaže u određivanju sudbine ćelija.

Autori su rekli:

"Ovi nalazi sugerišu da bi dodatak ishrani na bazi kurkume mogao biti efikasna strategija za liječenje ili sprječavanje razvoja pretilosti, kurkuma bi smanjila broj adipocita ili spriječila pre-adopocitne ćelije dođu u stanje odraslih masnih ćelija."

 

ŠTA URADITI S OVOM INFORMACIJOM

Kada razmislite o tome, efekti kurkume na masne ćelije mogu imati neke veze s mnogim stvarima ali to je objašnjeno na početku članka. Kolektivno, naše masne ćelije smatraju se glavnim endokrinim organom koji imaju snažan uticaj na stvari poput regulacije apetita, osjetljivosti na insulin, imunološkog odgovora tijela i srčanih oboljenja, tako da ako kurkuma uzrokuje stvaranje manje masnih ćelija, dok ostali ljudi ističu, ima još toliko korisnog djelovanja.

Što se tiče koliko kurkume treba uzeti da bi se postiglo bilo kakvo smanjenje masnih naslaga, teško je reći. Naučnici su izložili masne ćelije koncentraciji do 50 mikrograma kurkume kako bi ubili adipocite i 30 mikrograma da spriječe da se pre-adipociti pretvore u odrasle adipocite, ali s obzirom na to da je tjelesna težina nas ljudi tako različita, da je teško reći optimalnu dozu.

Ali, s obzirom na to da je 30 mikrograma strašno malo (hiljadu mikrograma jednako je 1 miligram), osjećamo se sigurno da vam preporučimo dvije kapsule od 500 miligrama dnevno. 


Reference

1. Liang-Yi Wu, et al. "Curcumin Attenuates Adipogenesis by Inducing Preadipocyte Apoptosis and Inhibiting Adipocyte Differentiation," Nutrients 2019, 11(10), 2307.